Author Archives: Cai Yun Fei

西南巨环大巴游–从湾区赶往赌城

DCA本来打算组织春假游轮游,我也想等着,游轮的话,朋友越多越好玩,要不然吃吃睡睡真成了养猪之旅,人多了活动多,玩着玩着就消耗不少卡路里,而且能够认识新朋友,加深老朋友的感情。后来由于种种原因就变成了大巴游,而且响应者寥寥,我们是为数不多的参团家庭,听说朋友家也参团,不过他们是

医学健身舞及禅玄舞

今天给姐妹们介绍两种健身舞蹈。 健康的定义是指在身体、心理和社会各方面都处于完美的状态,而不仅是没有疾病,而健身就是为了让我们更健康. 《医学健身舞》 《医学健身舞》由江苏医学会监制,江苏省现代女子医院编舞演示.该舞是将身体(生理)和心理结合起来的1种健身方式,是1种富有韵律性的有氧运动.它科学

28个问题问出孩子在中学里的情况

上篇文章讲到孩子一般不愿回答家长泛泛而问的关于学校的问题,所以有心的家长需要问具体一些,需要让孩子考虑一下,不能一个词就可以打发你的。但是那一套问题是对小学生更管用的,到了中学,孩子们就更惜字如金了,你的有些看起来很天真的问题,他/她也会不屑一顾的。所以这个妈妈趁热打铁,推出了可

25个问题问出孩子在小学里的情况

一般孩子放学回家,你想知道他在学校的情况,你可能会问:”今天在学校里怎么样啊?“ 孩子可能一个词回答你:还行。 一般。就那样。 如何能从孩子口中获得更多的信息呢?一位美国妈妈设计了一套问题来问孩子,发现孩子回答起这些问题来,可以透露很多学校信息,对感兴趣的问题更是滔滔不绝。你也来试

tax tips for bloggers

Beginner’s Tax Guide for the Self-Employed Many people harbor grandiose dreams of being self-employed, but you’re different: You actually have a shot at it. You have the start-up capital and a solid business plan that will help make your dream a reality. But before you take your first step into the world of entrepreneurship, there’s a checklist of things you’ll need to do if you don’t want to get na

社会安全金之配偶福利(spousal benefit)

这对坐家妈妈们来说是一个非常好的消息。 😆 前一节我还担心孩子们上了大学,我是不是需要重新冲回职场,现在看来即使不回去,也有一定的社会保障。 配偶福利 配偶可以领取100%自己名下的社会安全金或者50%配偶名下的社会安全金。下面举例说明: 如果丈夫的PIA是每月$2,000,老婆的PIA是每月$800。 那么丈夫的

社会安全退休福利–提前退休?延迟退休?

社会安全保障福利须知 社会安全保障福利只是退休后收入的一部分。这部分收入的高低跟你或者你的配偶工作时的收入有关。收入越高,缴纳的税金越多,退休后享用的福利金也越多。 退休福利 社会安全保障所支付的退休福利跟退休年龄有关。在规定的年龄退休,可以领到100%退休福利,提前退休并支取退休福利,

社会安全税(Social Security taxes)和医疗税(medicare taxes)

社会安全保障不只是一个退休福利 大多数领取社会保障金的人是得到了退休福利,但有更多的人得到的是基本的社会保障,因为他们是: 残疾人士 获得基本社会保障的人员的配偶或孩子 社会保障税金缴纳人员去世后靠其供养的配偶或孩子 社会保障税金缴纳人员去世后靠其供养的父母 根据你的情况,你可能有资

社会安全福利(social security benefit)概况

社会安全保障几乎影响到每一个家庭,甚至是几乎所有美国人的生活。 社会安全保障有助于年长的美国人,残疾人,或者配偶或父母去世的家庭。 今天,大约有1.67亿人在工作并支付社会保障税,约59万人接受每月的社会保障福利。 我们的大多数受益人是退休人员和他们的家庭,约42万人。 但是,当人们退休时,社

社会安全(Social Security)

最近去听了一个关于社会安全基金的讲座,第一次接触,听得云里雾里,回来后自己又上网学习了一番。把学习心得放在这里,希望你也跟着我一起了解一下。 我会提到以下方面: 社会安全概况 社会安全税和医疗税 社会安全金之退休福利,提前退休?推迟退休? 社会安全金之配偶/未亡人福利 感兴趣的可以去社

Kolb’s Charactor Award

每个月学校都会颁发奖状给某些具有某种品质的人。三月份的品质是”合作“(cooperation). 看了一下通知,学校一学年的每个月的对应品质是这样的: 9月–责任(responsibility) 10月–尊重(respect) 11月–关心 (caring) 12月–给予 (giving) 1月– 积极态度(positive attitude) 2月 — 可以信赖 (trustworthy

Kolb Talent Show

Last night, the talent show for 3-5th grader were holding at the multi-purpose room. Kids brought 24 excellent programs. Here is the Kungfu that performed by Annie and Joanne: Joanne, Lucy and their friends sang YMCA: amazing kids:   Share this:ShareEmailPrintFacebookPinterestLinkedInTwitterTumblrRedditPocket

逛一逛富人区的后花园

今天跟朋友们相约去爬山。选择了一个富人区的后花园: Augustin Bernal Park Preserve with trails, native plants, views & a staging area accessible through a gated community. Address: 8200 Golden Eagle Way, Pleasanton, CA 94566 选择这个有几个原因: 相对容易 风景好 阴凉多 不过这个公园是在一个设了大门的富人区后面,需要幸福屯的身份证进入。

太考验俺减肥意志力了

昨天带孩子们去新公园玩,晚上到朋友家庆祝小朋友10岁生日。没想到她很会做饭啊,我又吃了个肚子圆。 不知不觉当零食吃下去不少: 糯玉米,真的很糯哦。 好几道工序做出来的,真的美味。我不敢奢望自己能做出来,怕自己没那个耐心。 加了黄豆酱做出来的,俺也消灭了不少。 每天不吃点蔬菜就觉得生活不

Rancho San Ramon Community Park

最近附近新开了一个公园, Rancho San Ramon Community Park,儿童游乐设施很多,离得也不远,大家可以去玩。 地址是: 2000 Rancho Park Loop Rd San Ramon I-580 Dougherty Rd路口下,一直沿着Dougherty Rd开下去,到Rancho Park Loop Rd路口左拐就到了。很新的Rancho Park Loop Rd,旧的GPS肯定没有。从Dublin Blvd过去,在Dougherty上开4.3迈左右,那一